דייסת קוואקר ללא גלוטן

ארוחת הבוקר בחורף היא עניין מאתגר מבחינתי.
מצד אחד אני לא רוצה לאכול משהו כבד או בכלל משהו שמצריך הרבה עבודה ומצד שני? בא לי משהו חם ומנחם כזה שירים לי את היום ויגרום לו להיות הכי טוב שהוא יכול להיות !
ואז בחורף שעבר גיליתי את הדייסת קוואקר, ולמה הכוונה בגיליתי? זה לא שלא הכרתי אותה, פשוט אף פעם לא יצא לי לנסות להכין אחת כזו.

אז אתם מוכנים לארוחת הבוקר החדשה שלכם??

מצרכים: למנה אחת

• כוס חלב אורז ושקדים (כל חלב/ תחליף חלב שתבחרו יעשה את העבודה)
• 3 כפות קוואקר דק
• 2 כפות סירופ מייפל

אופן ההכנה:

1

בסיר קטן על אש בינונית מכניסים את הכוס חלב אליה מוסיפים את הקוואקר ולבסוף את המייפל מערבבים מעט.

2

נותנים לתערובת להצטמצם עד לקבלת מרקם דייסה.

3

הצעת הגשה – ניתן לשים בתוך הדייסה קוביית שוקולד להוספת מתיקות, ניתן לזלף מעל חמאת בוטנים .
אני אוהבת לחתוך בעט בננות, קצת זרעי צ’יה וקוקוס קלוי ובתאבון !

תהנו !
הכנתם? תייגו אותי 😊